偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。女性多发，约为男性的3～4倍，多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。

　　一 偏头疼的四大原因

　　1.遗传

　　约60%的偏头痛患者有家族史，患者的父母、子女以及兄弟姐妹（同父母）发生偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。

　　2.内分泌与代谢因素

　　女性多见，始于青春期，常在月经期发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。

　　3.饮食与药物

　　某些食物可诱发偏头痛，如含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒等。

　　4.精神因素

　　当一个人在工作或学习上遇到挫折，也即是身心受到外界环境的不良刺激，常常因此感到郁闷、焦虑或者激动，**情绪居多，长期这样下去的话就会导致偏头痛的出现。

　　二 偏头痛的自我诊断

　　1无先兆的（普通型）偏头痛

　　符合下述两至四项，发作至少5次以上。

　　（1）每次发作持续4～72小时（未经治疗或治疗无效者）。

　　（2）具有以下至少2项特征：①单侧性②搏动性③中至重度疼痛（影响日常生活）④上楼或其他类似日常活动使之加重。

　　（3）发作期间至少有下列1项：①恶心或呕吐②畏光和畏声。

　　（4）病史和体格检查提示：无器质性及其他系统代谢性疾病证据，或经相关检查已排除；或虽有某种器质性疾病,但偏头痛初次发作与该病无密切关系。

　　2有先兆的（典型）偏头痛

　　下述两项至少有2次发作。

　　（1）具有以下至少3项特征：

　　①有一次或多次完全可逆的先兆症状，表现局灶性大脑皮质和（或）脑干功能障碍；

　　②至少有一个先兆症状逐渐发展，持续4分钟以上；或相继发生两个或两个以上症状；

　　③先兆症状持续时间小于60分钟，但有一个以上先兆症状时，持续时间相应延长；

　　④头痛发生在先兆后，间隔小于60分钟（头痛可与先兆症状同时发生）。

　　三 中医治疗偏头痛生活小妙招

　　1、热水浸手

　　偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

　　2、中药塞鼻

　　取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

　　3、揉太阳穴

　　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

　　4、梳摩痛点

　　将双手的十个指尖，放在头部较痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。