 提问标题：老人夜间腿抽筋 |
 用户信息:提问 性别：男 年龄：52 所选科室：普外科 提问时间：2008-10-15 |
| 我父亲今年85岁，夜间腿经常抽筋，下床活动半小时就能缓减和恢复，严重时疼痛得非常厉害，服速效救心丸能够在半小时内恢复，因家住淮安，年纪又大，去贵院治疗不便，请能在治疗上给予指导。 |
|
您好：
夜间抽筋, 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋,如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。预防抽筋的方法：1.不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动。2.长时间运动之前、中、后,皆须有足够的水份和电解质的补充。3.在日常饮食中摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。4.不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。5.运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。6.运动前做充足的准备运动和伸展操。7.冷天运动后须做适当的保温,如游泳后应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物。8.以放松的心情从事运动或工作。9.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前需做一些伸展操,由其是易抽筋的部位的伸展。10.不做过度的练习。11.运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。东吴中西医结合医院感谢您的关注！
医院地址：苏州桐泾南路81号，桐泾公园对面
公交线路：乘4路、游5、45、54、88、300、315、325、923、900至桐泾公园下
如有问题和建议请联系：电话:0512-68120120 。
|
|
 提问相关问题 |
|
|
 |
 |
 针对疾病提前安排针对性专家，
缩短疗程， 提高疗效，减少费用
 网上预约免挂号费和专家会诊费
 一楼导医台领卡，专家优先就诊
 建立CRM个人健康档案
 专家接诊，客服到位，方便有保障 |
|
 |
 |
     |
 |
|
|
医院电话：0512-68120120 173-8849-8759