 提问标题：宝宝补钙 |
 用户信息:提问 性别：女 年龄：30 所选科室：儿科 提问时间：2008-08-22 |
| 宝宝4个半月。以前一直补的是乳酸钙是在防疫站买的是滴剂（朵望）这次我老公在药店买的是碳酸钙是冲剂（牡蛎颗粒），不知有什么区别？鱼肝油（伊可新）是同时一直在吃的。宝宝4个月应该补什么样的钙？要吃到什么时候？ |
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您好：
钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。 所以一定要选择适合他的钙片。
另建议您尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。您如果需要，可以直接来诊，可以提前预约，预约可以享受免排队，免挂号，治疗费、诊疗费八五折，体检九折的优惠（医保卡除外）。东吴中西医结合医院感谢您的关注！
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