 提问标题：瘦 |
 用户信息:提问 性别：男 年龄：27 所选科室：内科 提问时间：2008-07-10 |
| 因长期喝酒，吸烟，导致身体很瘦。请问有没有食疗的方法可以变胖？ |
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您好：
建议您可以戒除烟、酒。正常的饮食就可以了，中医的治疗方法，在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。平时的饮食中，也可以选用凉性食物，如龟、鳖、兔肉、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等。冬季很多人喜欢炖牛肉，最好在其中加点萝卜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。这是因为，萝卜味辛甘、性平，有下气消积化痰的功效，它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡，不仅补气，还能消食。东吴中西医结合医院感谢您的关注！
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