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提问标题：轻微椎间盘可做哪些运动
用户信息:提问 性别： 年龄：0 所选科室：骨科 提问时间：2007-12-12
轻微椎间盘可做哪些运动
回复时间：2007-12-12
您好:
注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。苏州东吴中西医结合医院感谢您的关注！
医院地址：苏州桐泾南路81号，桐泾公园对面
公交线路：乘4路、游5、45、54、88、300、315、325、923、900至桐泾公园下
如有问题和建议请联系：电话:0512-68120120
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